膝关节损伤是可以热敷的，但是需要根据韧带损伤的时期来确定。由于热敷是一种物理治疗方法，在韧带损伤的急性期是不建议进行热敷的。

由于韧带损伤以后，局部会出现渗血和皮下的出血，早期进行热敷会加重肿胀和疼痛，影响正常的恢复。应该采取冷敷，可以起到消肿止痛的作用。在韧带损伤以后的3~4天左右，一般的渗出减少，可以进行局部的热敷，以改善血液循环，减轻疼痛，对韧带的修复有一定的辅助治疗作用。

另外应该避免剧烈的运动，防止引起韧带的二次损伤，根据韧带损伤的具体情况，可以采取静养或者外固定，以维持韧带的稳定性。在专业医生的指导下口服舒筋活血片、双氯芬酸钠肠溶片等药物，进行针对性治疗；对于严重的韧带损伤，应该及时的采取磁共振检查，以明确具体损伤的情况，采取手术进行治疗。