艾叶水洗脚，可以活血化瘀、减轻体寒，有助于排出体内的湿气和毒素。

湿寒、气血阻滞，适合用艾叶泡脚。产后妇女用艾叶水泡脚，可以预防产后风湿和风寒。艾叶水洗脚还有缓解皮肤炎症，减轻皮肤瘙痒的作用。腿部皮肤瘙痒严重的脚气，可以用艾叶水洗脚止痒。艾叶性温，长期用艾叶水泡脚可以提升体内阳气，缓解阳虚畏寒、怕冷的症状，但阴虚不适合用艾叶水泡脚，会导致内热上火。

健康的人冬天可以偶尔用艾叶水泡脚温暖身体，但不要经常用艾叶水泡脚，泡脚时间也不要超过30分钟。