爬楼梯时颈椎不舒服怎么办

爬楼梯颈椎不舒服是因为过度劳累或者姿势不正，诱发颈椎不适，可以对颈椎部位进行局部理疗、热敷、针灸或者适当地按摩，促进血液循环，缓解肌肉劳损，可以缓解不适的症状。

如果出现疼痛或者功能受限，可以外用活血止痛药膏，口服舒筋活络的药物，比如活络消痛胶囊、舒筋活血片等。

同时要及时调整姿势，以免导致病情的加重，比如避免长期低头伏案工作，不要长期保持一个姿势，平常应适当地进行颈椎部位的功能锻炼，预防肌肉劳损，增加颈椎的稳定性。