正确擤鼻涕的方法是身体略微前倾后轻擤一侧鼻腔，然后再擤另一侧，详情如下：
如果患者出现鼻腔分泌物增多的情况，可以通过擤鼻涕的方法改善，能够将分泌物清理出来，但是在擤鼻涕时也要选择正确的方法。此时需要将身体略微向前倾斜，不建议选择仰卧姿势，以免鼻涕误吸入呼吸道中。患者也要避免同时擤两侧鼻腔，容易使鼻腔气压增大，对耳朵造成影响，需要先用手指按压住一侧鼻翼，然后稍用力向外吹气，将一侧鼻腔内的分泌物清理出来后再擤另一侧，能够减少对耳朵的影响，但是不可以用力过大，以免鼻腔内毛细血管破裂后引起鼻出血。
患者在擤鼻涕后也要避免乱丢纸巾，还需要及时用清水洗手，避免手部残留细菌或病毒。平时要注意鼻部护理，外出时佩戴口罩，加强身体的保暖。
为什么要正确的擤鼻涕
宋海涛
主任医师 北京医院
要正确的擤鼻涕主要是为了更好地排出鼻腔分泌物、防止鼻黏膜受损、防止出现咽炎、避免...
擤鼻涕耳朵疼能自愈吗
路承
副主任医师 首都医科大学附属北京友谊医院
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路承
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擤鼻涕导致耳朵疼如何治疗
宋海涛
主任医师 北京医院
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喷了洗鼻液能擤鼻涕吗
宋海涛
主任医师 北京医院
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宋海涛
主任医师 北京医院
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宋海涛
主任医师 北京医院
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宋海涛
主任医师 北京医院
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路承
副主任医师 首都医科大学附属北京友谊医院
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擤鼻涕耳朵响可以避免吗
路承
副主任医师 首都医科大学附属北京友谊医院
擤鼻涕耳朵响在一定程度上是可以避免的。当擤鼻涕时，耳部会出现响声，这主要是因为鼻...
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