肚子胀疼，可以通过调整饮食、局部按摩、适当运动等方法缓解症状。
1.调整饮食。患者平时要适当调整饮食习惯，可以吃一些促进排气的食物缓解症状，比如麦芽、山楂、洋葱等，尽量不要吃易胀气的食物，比如番薯、大豆等，否则可能会使症状加重。
2.局部按摩。若患者肚子胀疼的症状比较轻微，则可以用轻柔的手法顺时针对腹部进行按摩，大约两分钟肚子胀疼的症状会有所缓解，必要时可以进行局部热敷。
3.适当运动。除以上方法外，患者可以通过适当的运动改善症状，比如饭后散步、骑自行车、瑜伽等，有助于促进胃肠道蠕动，从而消除肚子胀疼的现象。
若患者肚子胀疼的症状仍没有得到有效缓解，则可以去医院进行检查，并遵医嘱服用西沙必利胶囊、枳术宽中胶囊等药物进行治疗。
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副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院
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张继舜
副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院
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副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院
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