来月经的女性可以适量吃柿子。
建议用量：50~70g（约半个）/天。
柿子是一种富含营养的水果，含有维生素C、维生素A、膳食纤维等，具有清热、生津、健脾的功效。柿子中的维生素C可以增强免疫功能，有助于身体抵抗炎症。此外，柿子中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动和排便，有利于消化系统的健康。
需要注意，柿子具有收敛作用，可能会导致便秘或增加经期腹胀的感觉。在食用柿子时应避免食用过多。此外，对于患有胃溃疡、胃肠道功能紊乱或者容易出现消化不良的人群，应慎食柿子，以免加重症状或引发不适。对于柿子过敏的人，应避免食用柿子。
除了柿子，月经期间还可以选择其他水果和蔬菜来补充营养。例如富含维生素C的水果，如橙子、草莓和猕猴桃，富含铁的食物如瘦肉、豆类和深绿叶菜等。如果在月经期间出现严重的症状或不适，建议就医检查以获得专业的诊断和治疗建议。
来月经可以吃硬柿子吗
崔颖
主任医师 北京医院
来月经期间可以适量吃硬柿子，但需根据个人体质和实际情况调整。硬柿子富含维生素、矿...
来月经可以吃柿子吗
王少为
主任医师 北京医院
来月经期间可以适量食用柿子，但需根据个人体质和具体情况调整。柿子营养丰富，含有维...
月经期间能吃柿子吗
王少为
主任医师 北京医院
月经期间可以适量吃柿子。柿子是一种营养较为丰富的水果，在月经期间适量食用一般不会...
月经来了能吃柿子吗
杨永彬
副主任医师 上海市第一人民医院
月经期间可以适量食用柿子。柿子是一种营养丰富的水果，含有维生素、矿物质和膳食纤维...
来月经能不能吃柿子
王少为
主任医师 北京医院
来月经期间可以适量食用柿子，但需根据个人体质和具体情况调整。柿子营养丰富，含有维...
晚上可以吃柿子吗？
张风芝
主任医师 聊城市人民医院
随着人们的夜生活越来越丰富，很多人为了弥补白天的辛苦工作，晚上都会选择吃东西来安...
来月经可以吃柿子吗
王少为
主任医师 北京医院
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王少为
主任医师 北京医院
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来月经可以吃柿子吗
王少为
主任医师 北京医院
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月经期间可以吃柿子吗
王少为
主任医师 北京医院
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