肾阳虚是中医常见证候,主要表现为腰膝酸软、畏寒肢冷、性功能减退等,需通过温补肾阳、调理气血来改善。
治疗肾阳虚需结合中药、饮食与生活方式调整。中药常用右归丸、金匮肾气丸等方剂,以附子、肉桂、鹿茸等温阳药材为主,需在医师辨证后使用。饮食上多吃羊肉、韭菜、核桃等温补食物,避免生冷寒凉之品。日常注意保暖,尤其腰腹及下肢,适当运动如八段锦、慢跑可促进阳气生发。艾灸关元、命门等穴位也有辅助作用。长期熬夜或过度劳累会耗损阳气,需保证充足睡眠,避免过度房事。
注意事项方面,肾阳虚与肾阴虚症状易混淆,需专业中医师鉴别,不可自行滥用温补药。部分温阳药材如附子有毒,必须规范炮制及配伍。高血压、阴虚火旺者慎用壮阳药,以免加重症状。治疗期间忌食冷饮、绿豆等寒性食物,同时保持情绪舒畅,避免焦虑抑郁损耗阳气。若出现口干、便秘等热象,应及时调整用药方案。