耳按摩穴位位置

张修红 副主任医师 福建医科大学附属协和医院三级甲等中医科

耳按摩穴位主要有耳门、听宫、听会等。耳门穴位于耳屏上切迹前，下颌骨髁状突后缘，张口有凹陷处；听宫穴在耳屏前，下颌骨髁状突的后方，张口时呈凹陷处；听会穴位于耳屏间切迹前，下颌骨髁状突后缘，张口有孔。

对耳部穴位进行按摩具有多种益处。按摩耳门穴可以起到开窍聪耳、泄热活络的作用，对于耳鸣、耳聋、牙痛等有一定的缓解效果。听宫穴的按摩有助于改善耳部气血运行，对耳部疾病如耳鸣、耳痛等有辅助治疗作用，同时对于面部神经麻痹等也可能有一定帮助。听会穴的刺激能增强听力，对耳部不适症状有调节功效，还可能对偏头痛等有一定改善。

在进行耳按摩时，要注意正确的方法和适度的力度。可以用手指轻轻按压穴位，以感到酸胀为度，每个穴位按摩数分钟。也可以采用环形揉按等方式。但要避免过度用力，以免造成耳部损伤。同时，如果存在耳部的严重疾病，单纯依靠耳按摩可能效果有限，应及时就医，在专业医生的指导下进行综合治疗。日常坚持耳部穴位按摩，结合良好的生活习惯和健康的饮食，有助于维护耳部健康和整体的身体状态。此外，按摩过程中若出现不适或异常，应立即停止按摩并寻求专业建议。耳按摩穴位是一种传统的保健方法，但不能替代正规的医疗诊断和治疗。

2024-08-16 浏览 10

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