30分钟暴汗燃脂运动能减肥吗

燃脂和减脂一样吗

刘玉 副主任医师  萍乡市第二人民医院

很多人都会选择减肥，但是却并不知道到底哪一种减肥方法比较好，所以经常性都只是随意...

一天运动30分钟能减肥吗

张人玲 主任医师  首都医科大学宣武医院

一天运动30分钟有可能减肥，但效果因人而异。运动对于减肥起着重要作用，但仅依靠每...

运动暴汗是燃脂吗

杨书文 主任医师  北京医院

运动暴汗可能不是燃脂，但是如果已经运动了一段时间，可能是燃脂，需要根据具体的情况...

高效燃脂减肥30分钟有用吗

张人玲 主任医师  首都医科大学宣武医院

高效燃脂减肥30分钟可能有用，但效果因人而异且需综合多种因素来判断。高效燃脂减肥...

运动心率150能燃脂吗

杨士伟 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

运动心率达到150是可以燃脂的。当运动心率达到150时，通常处于中等强度的运动状...

每天运动20分钟能减肥吗

毕叶 副主任医师  山东省立医院

每天运动20分钟对减肥是有一定帮助的，但效果可能较为有限。虽然运动20分钟也能消...

暴汗腹部燃脂运动有用吗

杨华 副主任医师  中日友好医院

暴汗腹部燃脂运动有用。暴汗腹部燃脂运动对于减少腹部脂肪具有一定的作用。这类运动能...

快走多久能达到燃脂效果

杨书文 主任医师  北京医院

通常情况下，快走30~60分钟能够达到燃脂效果，可以根据自身的实际情况适当行走，...

运动心率120燃脂吗

杨士伟 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

运动心率120可以燃脂。当运动心率达到一定范围时，是可以有效促进脂肪燃烧的。对于...

跑步一定要超过30分钟才可以减肥吗

毕叶 副主任医师  山东省立医院

跑步并不一定要超过30分钟才可以减肥。虽然通常认为持续较长时间的跑步可能对减肥更...