高效燃脂减肥30分钟有用吗

燃脂和减脂一样吗

刘玉 副主任医师  萍乡市第二人民医院

很多人都会选择减肥，但是却并不知道到底哪一种减肥方法比较好，所以经常性都只是随意...

每天跳绳多少下有减肥效果

张人玲 主任医师  首都医科大学宣武医院

每天跳绳的次数多少下才能达到减肥效果，这会因人而异，因为每个人的体质、代谢率、运...

一天运动30分钟能减肥吗

张人玲 主任医师  首都医科大学宣武医院

一天运动30分钟有可能减肥，但效果因人而异。运动对于减肥起着重要作用，但仅依靠每...

30分钟暴汗燃脂运动能减肥吗

张人玲 主任医师  首都医科大学宣武医院

30分钟暴汗燃脂运动通常能帮助减肥，但还需结合多种因素综合来看。进行30分钟暴汗...

运动心率150能燃脂吗

杨士伟 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

运动心率达到150是可以燃脂的。当运动心率达到150时，通常处于中等强度的运动状...

全身燃脂可以减肥吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

全身燃脂可以减肥。全身燃脂意味着身体整体的能量消耗增加。当进行全身燃脂的运动或者...

动脉硬化吃纳豆有用吗　

颜承尧 副主任医师  滕州市中医医院

动脉硬化是很常见一种慢性进行性疾病，这种疾病在各个年龄段都有可能发生，只不过老年...

快走多久能达到燃脂效果

杨书文 主任医师  北京医院

通常情况下，快走30~60分钟能够达到燃脂效果，可以根据自身的实际情况适当行走，...

运动心率120燃脂吗

杨士伟 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

运动心率120可以燃脂。当运动心率达到一定范围时，是可以有效促进脂肪燃烧的。对于...

跑步一定要超过30分钟才可以减肥吗

毕叶 副主任医师  山东省立医院

跑步并不一定要超过30分钟才可以减肥。虽然通常认为持续较长时间的跑步可能对减肥更...