运动暴汗可能不是燃脂，但是如果已经运动了一段时间，可能是燃脂，需要根据具体的情况进行详细分析。
在运动的过程中，可能会消耗体内的肌糖原和肝糖原，也可以促进体内的水分代谢，从而出现大量出汗的情况，此时可能不是脂肪燃烧导致的。一般不需要过分担心，也不需要特殊治疗，但是一定要注意自身的清洁。
如果长时间进行体育锻炼，可能会增加体内的新陈代谢，也会促进脂肪燃烧，从而达到燃脂的效果，在一定程度上还具有塑形的功效。如果存在肥胖的情况，可以定期进行体育锻炼，能够达到减肥的目的。
在日常生活中，需要注意平时饮食，可以吃水果黄瓜、水果西红柿等热量偏低的食物，但是不建议吃肥肉、年糕等热量偏高的食物，否则可能会影响到脂肪的代谢，从而出现肥胖的情况。
除此之外，需要保证充足的睡眠时间，不建议长时间熬夜，以免影响到脂肪代谢。
运动出汗是脂肪燃烧还是身体水分
张子义
主任医师 中日友好医院
运动出汗主要是身体水分的流失，而非直接代表脂肪燃烧。汗液由水分和少量电解质组成，...
暴汗腹部燃脂运动有用吗
杨华
副主任医师 中日友好医院
暴汗腹部燃脂运动有用。暴汗腹部燃脂运动对于减少腹部脂肪具有一定的作用。这类运动能...
月经来了适合做燃脂运动吗
王少为
主任医师 北京医院
月经来了不适合做燃脂运动。在月经期间，女性的身体会经历一系列生理变化。此时，子宫...
运动心率150能燃脂吗
杨士伟
主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院
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燃脂和减脂一样吗
刘玉
副主任医师 萍乡市第二人民医院
很多人都会选择减肥，但是却并不知道到底哪一种减肥方法比较好，所以经常性都只是随意...
30分钟暴汗燃脂运动能减肥吗
张人玲
主任医师 首都医科大学宣武医院
30分钟暴汗燃脂运动通常能帮助减肥，但还需结合多种因素综合来看。进行30分钟暴汗...
生理期运动会加速燃脂吗
杨永彬
副主任医师 上海市第一人民医院
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运动不出汗会瘦吗
张子义
主任医师 中日友好医院
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只有出汗才会燃脂对吗
张子义
主任医师 中日友好医院
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运动心率120燃脂吗
杨士伟
主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院
运动心率120可以燃脂。当运动心率达到一定范围时，是可以有效促进脂肪燃烧的。对于...
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