糖尿病肾病运动可以缓解吗

马强 副主任医师 中国人民解放军总医院三级甲等肾内科

糖尿病肾病通过合理运动在一定程度上可以起到缓解作用。

糖尿病肾病是糖尿病常见的并发症之一。适当的运动对于糖尿病肾病患者具有多方面的益处。运动可以增强身体对胰岛素的敏感性，有助于控制血糖水平，而良好的血糖控制对于延缓糖尿病肾病的进展非常重要。运动还能改善心血管功能，减少心血管疾病的发生风险，因为糖尿病肾病患者往往同时存在心血管方面的问题。运动能提升机体的代谢能力，促进废物排泄，对整体健康有益。

糖尿病肾病患者在运动时需要特别注意一些事项。首先，要选择合适的运动方式和强度。患者可以选择一些较为舒缓的有氧运动，如散步、太极拳、瑜伽等，避免剧烈运动，以免加重肾脏负担。运动强度应根据自身的身体状况进行调整，循序渐进。其次，要注意运动的时间和频率，避免过长时间的连续运动，可采取间断多次的方式。再者，在运动前后要做好血糖监测，防止低血糖的发生。如果血糖过低或过高，都不适合进行运动。同时，要密切关注自身的身体反应，如出现疲劳、头晕、心慌、蛋白尿增加等情况，应及时停止运动并就医。另外，患者还应与医生保持沟通，根据医生的建议制定个性化的运动方案，确保运动的安全性和有效性。糖尿病肾病患者通过合理的运动，并结合良好的血糖控制、饮食管理等措施，有助于缓解病情，提高生活质量。

2024-09-07 浏览 3

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