痔疮术后适当运动有助于恢复,可以适当做一些简单的运动:
1.爬行运动。俯卧姿势爬行,静脉回流不会受到阻碍,肛门压力降低,有利于痔疮的治疗。
2.提肛运动。每天早晚可做一次,可锻炼肛门括约肌的收缩能力,促进肛周的血液循环。
3.交叉起坐。双腿交叉盘着放松,然后再交叉站起来,收紧臀部并做提肛运动。
因此痔疮术后做适当的运动对痔疮的恢复有好处,除了做运动还要结合饮食调理,多吃新鲜的蔬菜、水果,多喝水,保持大便通畅。
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