11岁女孩腿疼膝盖疼怎么回事

11岁女孩腿疼膝盖疼可能是生理性生长所导致的，还有可能是由于外伤磕碰、受凉等原因导致的。

1.生理性生长。11岁女孩正处于快速生长期，骨骼、肌肉等快速生长发育，容易产生疼痛，尤其以腿部较为明显。家长可以在此期间给女孩补充钙元素和维生素D，有助于骨骼健康发育，缓解疼痛，还要注意饮食均衡，多给女孩吃一些蛋白质含量高的食物，及时补充营养。

2.外伤磕碰。11岁女孩的精力旺盛，常容易出现磕碰、外力撞击等导致膝盖以及腿部肌肉损伤，出现疼痛、瘀血的情况。若有明显破皮、流血现象，家长可以进行简单的清创包扎处理，若出现瘀血等情况，可以72小时内先给予冷敷，72小时后给予热敷，缓解疼痛。

3.受凉。若女孩穿着较少或者晚上睡觉受凉容易导致腿和膝盖部位着凉，出现疼痛的症状，家长需要注意女孩的腿部保暖，同时可以进行烤电、热敷，帮助促进寒气排出体外，有助于缓解腿部、膝盖部位的疼痛。

除此之外，劳损、肌肉拉伤等原因，也有可能导致女孩腿疼、膝盖疼等症状，家长可以带女孩去医院进行检查，明确病因，对症治疗。

2023-03-04 浏览 45

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