腹泻期间可以吃荤菜吗

腹泻期间不可以吃荤菜。

因为人在腹泻时，胃肠功能比较紊乱，胃肠道相比平时更加脆弱。虽然荤菜食物富含丰富优质蛋白，和B族维生素，和矿物质等，且营养丰富，但是不容易消化，大量摄入会增加胃肠的负担，从而加重腹泻的情况。

所以，腹泻时最好不要吃荤菜等油腻、不容易消化的食物，待症状消失后，再进食肉类比较好。腹泻时饮食尽量以清淡为主，多吃一些易消化的食物，比如小米粥、浓米汤等。

另外，还应注意多喝水、少熬夜、多吃新鲜水果、蔬菜，注意腹部的保暖，切记不要着凉，加重腹泻。

2021-12-25 浏览 301

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