腰椎间盘突出要按摩哪个穴位

于峥嵘 副主任医师 北京大学第一医院三级甲等骨科

腰椎间盘突出可以按摩肾俞穴、大肠俞穴、环跳穴、承扶穴、委中穴等穴位。

肾俞穴位于腰部，第二腰椎棘突下旁开1.5寸处，按摩此穴位可以起到缓解腰部疼痛、增强肾脏功能的作用。大肠俞穴在第四腰椎棘突下，旁开1.5寸处，刺激该穴位有助于改善腰部肌肉紧张和疼痛。环跳穴位于股骨大转子最高点与骶管裂孔连线的外1/3与内2/3交点处，按摩环跳穴能缓解下肢放射痛等症状。承扶穴在臀下横纹的中点处，按摩可辅助减轻腰骶部疼痛。委中穴位于膝关节后侧，腘窝横纹中点处，对其进行按摩可在一定程度上缓解腰腿疼痛。

按摩穴位虽然对腰椎间盘突出有一定的辅助治疗作用，但不能单纯依靠按摩来治愈疾病。腰椎间盘突出的治疗需要综合考虑多种因素，如病情的严重程度、患者的症状等。在进行按摩时，应选择正规的医疗机构或专业的按摩师进行操作，避免因不当按摩导致病情加重。同时，患者在日常生活中还应注意保持正确的坐姿和站姿，避免长时间弯腰负重，适当进行腰部锻炼，以增强腰部肌肉力量，有助于缓解症状和预防病情复发。如果症状严重，应及时就医，遵医嘱进行药物治疗、物理治疗或手术治疗等。

2024-10-13 浏览 2

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