腰部受凉会引起腰疼吗

于峥嵘 副主任医师 北京大学第一医院三级甲等骨科

腰部受凉是会引起腰疼的。

当腰部受到寒冷刺激时，局部的血管会收缩，血液循环会变差，肌肉也容易出现紧张、痉挛的状态，从而导致腰部疼痛。腰部受凉引发腰疼的原因主要在于，寒冷刺激会影响腰部肌肉的正常代谢和功能，使得肌肉的柔韧性和弹性下降，不能很好地维持腰部的稳定性和正常活动，进而产生疼痛不适感。而且，长期腰部受凉还可能诱发一些慢性腰部疾病，如腰肌劳损等，进一步加重腰疼的症状。腰部受凉后，周围的神经也可能受到刺激，引起疼痛信号的传导，导致腰疼的出现。

在日常生活中，要重视腰部的保暖，避免腰部受凉后引起腰疼等不适。尤其是在寒冷的季节或处于低温环境中时，要及时增添衣物，注意保护腰部。对于一些特殊职业人群，如长期在户外工作或经常处于低温环境中的人，更要加强对腰部的防护。平时可以通过适当的运动来增强腰部肌肉的力量和耐力，提高腰部的抵抗力。如果已经因为腰部受凉而出现了腰疼的症状，应及时采取保暖措施，如使用热水袋热敷腰部等，以缓解疼痛。同时，要注意休息，避免过度劳累和腰部的剧烈运动。如果腰疼症状持续不缓解或加重，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以便采取针对性的治疗措施，避免延误病情导致更严重的后果。腰部受凉与腰疼之间存在密切的关系，要做好预防和护理工作，保护好腰部健康。

2024-10-13 浏览 2

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