宝宝积食可通过观察食欲减退、腹部胀满、大便异常、睡眠不安、口气酸臭等表现判断。具体分析如下：
1.食欲减退：积食时消化功能减弱，宝宝对食物兴趣明显降低，进食量减少，甚至拒绝进食。长期食欲不振可能导致营养摄入不足，影响生长发育。
2.腹部胀满：积食会导致胃肠蠕动减缓，气体和食物滞留，表现为腹部膨隆、触之发硬。轻拍腹部可能听到沉闷的鼓音，伴随哭闹或抗拒触碰。
3.大便异常：积食可能引发便秘或腹泻，大便质地黏腻、酸臭，或夹杂未消化食物残渣。排便间隔延长或次数增多，均需警惕消化功能紊乱。
4.睡眠不安：胃肠不适易引发夜间哭闹、翻身频繁或难以入睡。积食时体内湿热内蕴，可能伴随磨牙、踢被等表现。
5.口气酸臭：食物积滞发酵会产生异味，宝宝口腔散发酸腐气味，尤其在晨起或进食后更为明显。舌苔可能增厚、发黄或发白。
日常需避免过度喂养，选择易消化食物，适当按摩腹部促进蠕动。出现持续症状应及时调理，避免发展为慢性消化问题。
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