孕晚期可以趴着睡吗

孕晚期通常是不可以趴着睡的。

一般在孕晚期，胎儿已经逐渐发育成熟，不建议趴着睡，因为胎儿主要是通过胎盘与母体进行气体交换来获取氧气，如果孕妇趴着睡觉，会压迫到胎儿，由于胎儿的氧气需求量降低，则很容易诱发缺氧的现象，尤其是长时间趴着睡觉的孕妇，还会增加胎儿出现畸形的概率。

一般在孕晚期，临床上建议采取左侧睡觉的姿势，有利于改善子宫右旋的现象，能够保证胎盘的血流量，对胎儿的生长发育有一定的好处。

因此，女性在孕晚期，一定要采取左侧睡觉的姿势，或者根据自身情况左右卧位交替睡觉。此外，需注意规律作息，健康饮食，保持乐观积极的心态，避免接触烟雾以及放射线，还要定期产检，随时了解胎儿的发育情况。

2022-11-10 浏览 28

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