心脏不好可以吃核桃吗

心脏不好的患者是可以吃核桃的,但是需要适量食用。

虽然核桃属于油脂类食物,适当食用核桃对身体不会有太大影响,而且核桃含有营养物质比较高,适量食用对身体恢复也是有一定的帮助。

核桃含有大量不饱和脂肪酸,能够起到降低胆固醇的作用,也能够预防动脉粥样硬化。但建议餐前食用,能够增加饱腹感,达到减少进食目的。

除此之外,核桃含有卵磷脂、维生素,还能够增强脑部记忆力,但一定要适量食用,以免过多食用后引起消化不良。

2022-09-21 浏览 21
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