脑血管硬化是由于血管壁逐渐增厚、弹性减弱，导致脑部血液供应受阻的病理变化。其核心原因是长期血管内皮损伤、脂质沉积及慢性炎症反应，最终引发动脉粥样硬化斑块形成。高血压、高血脂、糖尿病等基础疾病是主要诱因，不良生活习惯如吸烟、缺乏运动等也会加速病情发展。
脑血管硬化的形成与多种因素密切相关。长期高血压会持续冲击血管内皮，造成微小损伤，促使脂质渗入血管壁，形成粥样斑块。高血脂患者血液中低密度脂蛋白胆固醇水平升高，易沉积于受损的血管内膜，引发炎症反应，进一步加剧血管狭窄。糖尿病患者的糖代谢异常会导致血管内皮功能紊乱，加速动脉硬化进程。吸烟会释放大量自由基，直接损伤血管内皮；久坐不动则影响血液循环，增加血栓风险。年龄增长、遗传因素也会影响血管弹性，但可控因素如饮食高盐高脂、酗酒等更需重点关注。
预防脑血管硬化需从控制基础疾病和改善生活方式入手。定期监测血压、血糖和血脂水平，遵医嘱规范用药，避免指标异常对血管的长期损害。饮食上减少盐分和饱和脂肪摄入，增加膳食纤维及抗氧化食物，如深色蔬菜、坚果等。坚持适度运动有助于促进血液循环，维持血管弹性。戒烟限酒可显著降低血管炎症风险。若已出现头晕、记忆力减退等早期症状，应及时就医检查，避免病情进展引发脑梗死或脑出血等严重并发症。日常需保持规律作息，避免过度疲劳或情绪波动对血管的额外负担。
