天天泡脚具有促进血液循环、改善睡眠等好处。人体脚部是脾、肝、肾经之始,胃、胆、膀胱经之终,与五脏六腑关系密切,泡脚时间长短和水温由于个人体质不同,选择也不同,应咨询医生后选择适合自己的一种,避免出现不良影响。
1.促进血液循环。如果使用热水泡脚,可以刺激皮肤神经末梢感受器,中枢神经反馈可以调节器官功能,促进血液循环、新陈代谢,达到温润脏腑的好处。
2.改善睡眠。如果在临睡前使用热水泡脚,可对中枢神经系统产生温和刺激,使大脑皮质进入抑制状态,达到改善睡眠的功效。
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