骨关节炎的治疗方法包括药物治疗、物理治疗、运动疗法、减轻体重、手术治疗。具体分析如下：
1.药物治疗：常用非甾体抗炎药减轻疼痛和炎症，也可使用关节腔注射药物如透明质酸润滑关节。药物需在医生指导下使用，避免长期依赖或副作用。部分患者可尝试中药调理，但需注意配伍禁忌。
2.物理治疗：通过热敷、冷敷、超声波或电刺激缓解症状。热敷促进血液循环，冷敷减轻急性肿胀。专业康复师可制定个性化方案，帮助恢复关节活动度并延缓病情进展。
3.运动疗法：低强度有氧运动如游泳、骑自行车可增强关节周围肌肉力量，减少关节压力。避免剧烈运动加重磨损，建议在指导下进行平衡性训练和柔韧性练习。
4.减轻体重：超重会增加膝关节和髋关节负担，加速软骨磨损。通过饮食调整和适度运动控制体重，能显著改善症状并降低疾病进展风险。
5.手术治疗：保守治疗无效时考虑关节镜清理、截骨矫形或人工关节置换。手术适合严重畸形或功能障碍者，需评估术后康复周期及潜在并发症。
治疗期间需定期复查，根据症状调整方案。避免长时间保持同一姿势，注意关节保暖。饮食均衡，补充钙质和维生素D。出现异常疼痛或活动受限应及时就医。
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