得了高血压脑病应立即就医、遵医嘱使用降压药物、保持情绪稳定、调整生活方式、定期监测血压。具体分析如下：
1.立即就医：高血压脑病是一种紧急情况，需要立即就医。在医疗机构的专业指导下，进行必要的检查和治疗，以避免病情进一步恶化。及时就医可以确保得到正确的诊断和有效的治疗，减少并发症的风险。
2.遵医嘱使用降压药物：在医生的指导下，使用降压药物是控制高血压脑病的关键。药物可以帮助迅速降低血压，减轻脑部压力，防止进一步的脑损伤。严格按照医嘱服药，不可自行增减剂量或停药。
3.保持情绪稳定：情绪波动会导致血压升高，加重病情。保持情绪稳定，避免过度紧张和焦虑，有助于控制血压。可以通过深呼吸、冥想等方式来缓解压力，保持心态平和。
4.调整生活方式：健康的生活方式对控制高血压脑病至关重要。减少盐分摄入、戒烟限酒、保持适量运动、控制体重等措施，可以有效降低血压，改善整体健康状况。饮食上应多摄入富含钾、镁、钙的食物，如蔬菜、水果和全谷物。
5.定期监测血压：定期监测血压有助于了解病情变化，及时调整治疗方案。在家中自备血压计，每天定时测量并记录血压值，以便医生根据数据调整用药和治疗方案。监测血压的频率应根据医生的建议进行，通常每天至少测量一次。
高血压脑病的治疗需要综合多种措施，包括药物治疗、生活方式调整和心理调节。在治疗过程中，患者应积极配合医生的建议，保持良好的生活习惯，定期复查，以确保病情得到有效控制。同时，家属也应给予患者足够的支持和关爱，帮助其渡过难关。
