腿总抽筋可能是由于缺钙、着凉、过度劳累等引起的。
1.缺钙。缺钙是导致腿部抽筋的原因之一，尤其是一些中老年人，体内流失钙物质较多，会导致患者出现关节疼痛、四肢无力、腰酸背痛、经常抽筋等症状。如果是儿童患者，还可能引起O型腿、鸡胸、智力发育迟缓、容易感冒等症状。
2.着凉。如果患者在睡觉时着凉，或者长期处于比较寒冷的环境中，会使腿部的血液循环受到影响，从而引起抽筋的情况。如果是由于受凉引起的，患者需要注意腿部的保暖，脱离寒冷的环境。
3.过度劳累。当患者在经过大量的运动或者过度劳作以后，身体会排出大量的热量以及体液，当活动停止时，由于患者体内的无机盐含量逐步减少，加上体温降低，会引发腿部抽筋的情况，因此在运动或者劳作以后，可以适当按摩腿部，以缓解抽筋的症状。
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