晚上腿抽筋是什么原因造成的

晚上腿抽筋考虑是劳累、缺钙、癫痫发作等原因引起的。

1.劳累。若白天从事的重体力劳动或者加强了腿部的肌肉锻炼，会导致肌肉长时间处于紧张的状态，而晚上睡觉时由于腿部肌肉放松，所以会出现疲劳感，容易造成晚上腿抽筋。

2.缺钙。若平时有挑食、偏食、节食等不良行为，容易导致体内钙元素摄入缺乏，而体内钙元素摄入不足就会使中枢神经系统兴奋性升高，引起晚上腿抽筋。

3.癫痫发作。属于一种慢性脑部疾病，表现为毫无缘由地出现全身抽搐现象，若晚上睡觉时发病也会造成腿抽筋。

如果只是偶尔发生，且无伴随其他不适，不必过于担心，做好日常护理，适当增加钙元素的摄入即可。若发生抽筋次数比较频繁或者伴有头疼、全身酸痛等不适，就需及时到医院就诊。

2022-09-08 浏览 8

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