老年人得了胃炎怎么办

老年人得了胃炎应及时就医、调整饮食、适度运动、保持良好心态、规律作息。具体分析如下：

1.及时就医：老年人身体机能下降，胃炎可能由多种因素引起，如幽门螺杆菌感染、药物副作用等。及时就医能准确诊断病因，医生可根据具体情况进行针对性治疗，如开具抑制胃酸分泌、保护胃黏膜的药物等，避免病情延误导致更严重的胃部疾病，如胃溃疡甚至胃癌等。

2.调整饮食：老年人的肠胃对食物的耐受性降低。应选择清淡、易消化的食物，如米粥、面条等。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，减少对胃黏膜的刺激。多吃富含维生素和蛋白质的食物，像新鲜的蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶等，有助于胃黏膜的修复。

3.适度运动：适当的运动可以促进胃肠蠕动，增强消化功能。例如散步，这是一种适合老年人的运动方式，每天坚持散步一段时间，能够改善胃部的血液循环，帮助胃部更好地消化食物，减轻胃部负担。但要注意运动强度不能过大，避免过度劳累。

4.保持良好心态：情绪对胃部健康有影响。老年人应保持乐观积极的心态，避免焦虑、紧张等不良情绪。因为不良情绪可能会导致胃部神经功能紊乱，使胃酸分泌失调，加重胃炎症状。可以通过参加社交活动、培养兴趣爱好等方式来调节情绪。

5.规律作息：规律的作息有助于维持身体的正常生理功能。老年人应保证充足的睡眠，早睡早起。良好的睡眠可以使胃部得到充分的休息，有利于胃部组织的修复和调整。如果作息不规律，可能会打乱胃部的生物钟，影响消化液的分泌，进而影响胃部健康。

老年人胃炎患者在日常生活中，要避免自行用药，尤其是一些非甾体抗炎药等可能刺激胃黏膜的药物。如果需要服用其他药物，应先咨询医生。同时，要注意胃部保暖，避免着凉，定期进行胃部检查，以便及时发现问题并处理。