鼻咽炎的治疗方法包括药物治疗缓解症状、局部清洁保持卫生、调整饮食避免刺激、改善生活习惯增强体质、中医调理辅助恢复。具体分析如下：
1.药物治疗缓解症状：鼻咽炎常伴随鼻塞、咽痛等症状，可使用清热解毒的中成药或医生开具的抗生素控制感染。若出现明显炎症反应，可配合使用消炎药物减轻肿胀。痰多或咳嗽时，可选用祛痰止咳药物辅助治疗。用药需遵医嘱，避免自行增减剂量。
2.局部清洁保持卫生：鼻腔冲洗可减少分泌物堆积，缓解鼻塞不适。使用生理盐水或专用洗鼻器清洁鼻腔，每日1-2次。咽部含漱淡盐水或专用漱口水，减少细菌滋生。避免用力擤鼻，防止炎症扩散至中耳。
3.调整饮食避免刺激：饮食以清淡易消化为主，多摄入富含维生素的蔬果。避免辛辣、油腻、过冷或过热的食物刺激黏膜。适量饮用温水或蜂蜜水润喉，减少干咳。戒烟限酒，降低对鼻咽部的持续损伤。
4.改善生活习惯增强体质：保证充足睡眠，避免熬夜导致免疫力下降。适度运动如散步、太极拳等促进血液循环。注意保暖，防止冷空气直接刺激呼吸道。保持室内空气流通，湿度适宜。
5.中医调理辅助恢复：中医认为鼻咽炎多与肺热或脾虚有关，可选用滋阴润肺的方剂如沙参麦冬汤。针灸或艾灸特定穴位如迎香、合谷等缓解症状。体质偏寒者可配合温补类药物调理。需由专业中医师辨证施治。
治疗期间避免过度用嗓，减少粉尘或异味环境暴露。症状持续加重或反复发作需及时就医，排除其他潜在疾病。保持情绪稳定，避免焦虑影响恢复进程。
