耳朵发炎应及时就医并按医嘱使用抗生素或抗炎药物、保持耳部干燥避免进水、避免自行掏耳或使用棉签清理、适当热敷缓解疼痛、避免用力擤鼻涕或游泳加重症状。具体分析如下：
1.及时就医并按医嘱使用抗生素或抗炎药物：耳朵发炎可能由细菌或真菌感染引起，需专业医生诊断后开具针对性药物。抗生素适用于细菌感染，抗炎药物可减轻肿胀和疼痛。未经诊断自行用药可能延误病情或引发耐药性，务必严格遵循用药剂量和疗程。
2.保持耳部干燥避免进水：水分滞留会加重炎症或滋生细菌，洗澡或洗头时可用防水耳塞或棉球遮挡外耳道。游泳或潜水需暂停至痊愈，潮湿环境易导致感染扩散。若耳道不慎进水，可用干净棉球轻轻吸干，避免用力擦拭刺激患处。
3.避免自行掏耳或使用棉签清理：发炎时耳道皮肤脆弱，掏耳可能划伤黏膜或将分泌物推入更深部位。棉签可能残留纤维引发异物反应，加重感染。清理耳垢应由医生操作，使用专业工具和消毒液处理。
4.适当热敷缓解疼痛：温热毛巾敷于患耳可促进局部血液循环，减轻肿胀和不适感。温度以皮肤耐受为宜，每次10-15分钟，每日2-3次。避免高温烫伤，若疼痛加剧或出现分泌物应立即停止并就医。
5.避免用力擤鼻涕或游泳加重症状：擤鼻涕时压力可能通过咽鼓管影响中耳，导致炎症扩散。游泳时水压变化会刺激耳膜，池水中的化学物质也可能引发继发感染。恢复前需减少鼻腔用力动作和水中活动。
治疗期间需观察症状变化，如听力下降、持续高热或脓性分泌物增多，提示病情进展，应复诊调整方案。饮食宜清淡，避免辛辣刺激食物影响恢复。儿童及老年人免疫力较弱，更需密切监测防止并发症。
