只喝酒不吃饭会胖吗

只喝酒不吃饭,身体不会发胖。

酒对人体的伤害较大,对胃部黏膜会造成刺激,损伤胃黏膜,还会加重肝脏的代谢,容易引起胃部疾病和肝脏疾病。不吃饭,身体内营养物质摄入少,消化吸收能力降低,不仅不会发胖,还会导致身体消瘦、体质下降,容易诱发各种疾病。

建议平时不要喝酒,要保证规律和健康的饮食,要摄入主食,多吃新鲜的蔬菜、水果,少摄入高脂肪、油腻的食物。日常适当锻炼增强体质,消除体内的脂肪,才能够控制体重,使身体不发胖。

2021-12-08 浏览 311
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