只喝酒不吃东西会胖吗

张继舜 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等消化内科

只喝酒不吃东西不一定会胖。

酒精本身含有一定的热量，每克酒精大约含有7千卡的热量。如果只是单纯大量饮酒而几乎不吃其他食物，从热量摄入的角度来看，可能并不一定会导致总体热量摄入过多而发胖。实际情况往往较为复杂。首先，长期只喝酒不吃东西会对身体造成严重的损害，包括影响肝脏、胃肠道等器官的正常功能，导致营养不良、代谢紊乱等一系列健康问题，这可能间接影响体重和身体的正常代谢调节。其次，喝酒时的一些情况也可能影响体重。有些人在喝酒的同时，可能会不知不觉摄入一些高热量的下酒菜，比如油炸食品、坚果等，这些额外的热量摄入很容易导致体重增加。而且，酒精会对人的食欲产生影响，可能在喝酒后反而出现食欲大增的情况，之后进食更多的食物，从而增加体重。酒精的代谢过程也会对身体产生多方面的影响。可能干扰正常的脂肪代谢，使身体更倾向于储存脂肪，而不是将其作为能量消耗掉。同时，长期大量饮酒还可能导致体内激素水平失衡，进一步影响体重的调节。所以，只喝酒不吃东西是否会胖不能简单地一概而论，受到多种因素的综合影响，包括饮酒量、饮酒的频率、是否同时摄入其他食物以及个体的身体状况和代谢特点等。这种不健康的行为不仅可能影响体重，更重要的是会对身体健康带来极大的危害。

2024-08-11 浏览 140

相关文章

只喝酒不吃饭会胖吗