肾虚确实可能导致头晕。中医理论认为，肾为先天之本，主藏精、生髓、通脑，肾精充足则脑髓得养，思维清晰。若肾虚精亏，髓海不足，脑失所养，便可能出现头晕、健忘、耳鸣等症状。尤其肾阴虚或肾阳虚严重时，气血运行失调，清阳不升，头部失于濡养，头晕更为常见。
从中医辨证角度分析，肾虚头晕常伴随其他典型表现。肾阴虚者多见头晕目眩、腰膝酸软、五心烦热、盗汗；肾阳虚者则以头晕乏力、畏寒肢冷、精神萎靡为主。长期熬夜、过度劳累、房事不节或久病体弱等因素，均可能耗伤肾精，诱发头晕。现代医学中，这类症状可能与脑供血不足、自主神经紊乱相关，但中医更强调整体调理，通过滋补肾阴、温补肾阳或益精填髓等方法改善根本问题。
针对肾虚头晕，需结合体质辨证施治，避免盲目进补。饮食上可适当选用黑芝麻、核桃、山药等滋补肾精的食物，避免生冷辛辣刺激。规律作息、节制房事、适度运动有助于固护肾气。若头晕频繁或伴随严重症状如呕吐、视物旋转，需排除高血压、耳石症等器质性疾病，及时就医。中药如六味地黄丸、金匮肾气丸等需在医师指导下使用，不可自行长期服用，以免加重阴阳失衡。情绪紧张或焦虑可能加重头晕，保持心态平和同样重要。
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