肾虚确实可能导致头痛头晕。中医理论认为，肾为先天之本，主藏精生髓，而脑为髓海。当肾精亏虚时，髓海失养，可能引发头部昏沉、隐痛或眩晕感，尤其在劳累后加重。这类症状常伴随腰膝酸软、耳鸣健忘等典型肾虚表现，需结合整体辨证判断。
从机制上看，肾虚引起的头痛头晕多与阴阳失衡有关。肾阴虚时，虚火上升扰动清窍；肾阳虚则清阳不升，脑部失于温煦。现代医学角度可能与脑供血不足、神经调节紊乱相关，但中医更强调功能失调而非器质病变。临床常见于长期熬夜、过度劳累或久病体弱人群，症状呈慢性反复性，与情绪、作息密切相关。
辨别肾虚型头晕头痛需排除高血压、颈椎病等器质性疾病。日常需避免过度思虑、熬夜及房劳伤肾，饮食可适度添加黑豆、核桃等补肾食材。若症状持续或伴呕吐、视物模糊等急症，需及时就医明确病因。中药调理需辨证用药，如六味地黄丸适用于肾阴虚，而右归丸多用于肾阳虚，不可自行滥用补药。
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