压迫神经导致腿疼无法行走时，可尝试卧床休息减少神经压力、热敷或冷敷缓解局部炎症、服用医生开具的镇痛或营养神经药物、进行专业康复训练改善神经功能、必要时考虑手术解除压迫。具体分析如下：
1.卧床休息减少神经压力：急性期需严格卧床，避免久坐或站立加重神经压迫。选择硬板床保持脊柱中立位，侧卧时双腿间垫软枕减轻腰椎压力。卧床时间根据症状调整，通常需2-3天，期间可小幅活动下肢预防血栓。
2.热敷或冷敷缓解局部炎症：急性疼痛48小时内用冰袋冷敷患处，每次15分钟以减轻水肿。慢性期改用热敷促进血液循环，温度不超过40℃，避免烫伤。每日2-3次，结合休息效果更佳。
3.服用医生开具的镇痛或营养神经药物：非甾体抗炎药可短期缓解疼痛和炎症，严重时需结合肌松药。甲钴胺等神经营养药物需长期服用修复损伤。严格遵医嘱控制剂量，避免自行调整用药方案。
4.进行专业康复训练改善神经功能：症状缓解后在康复师指导下进行牵引、核心肌群锻炼等，增强脊柱稳定性。动作需缓慢渐进，避免弯腰提重物。水中运动可减少关节负担，每周3次为宜。
5.必要时考虑手术解除压迫：保守治疗无效或出现肌力下降、大小便失禁时需手术。微创椎间孔镜或开放手术切除突出物，术后需佩戴护具并逐步恢复活动。术前全面评估手术风险与收益。
出现症状后避免盲目按摩或剧烈运动，防止二次损伤。饮食需均衡补充维生素B族，控制体重减轻关节负荷。定期复查神经功能变化，及时调整治疗方案。夜间睡眠保持脊柱自然曲度，选择合适硬度床垫。
