手关节疼痛可通过药物治疗、物理疗法、中医调理、运动康复、手术治疗缓解。具体分析如下：
1.药物治疗：非甾体抗炎药常用于缓解关节疼痛和炎症，需遵医嘱使用以避免胃肠道副作用。部分患者可能需要局部注射糖皮质激素或透明质酸，以减轻肿胀并改善关节功能。长期疼痛者可结合镇痛药物，但需注意成瘾性和肝肾负担。
2.物理疗法：热敷可促进局部血液循环，缓解僵硬和肌肉痉挛；冷敷适用于急性肿胀期，能减少组织渗出。超声波或电疗可刺激深层组织修复，但需由专业医师操作。牵引或按摩辅助放松关节周围肌肉，避免过度用力导致二次损伤。
3.中医调理：针灸通过刺激穴位疏通经络，减轻疼痛和活动受限。艾灸利用温热效应驱寒除湿，适合风寒型关节痛。中药外敷或熏洗可选用活血化瘀的药材，如红花、当归，内服方剂需辨证施治。推拿手法需避开急性炎症部位。
4.运动康复：低强度活动如太极拳、游泳可增强关节稳定性，避免突然负重或高强度训练。康复训练应侧重柔韧性练习，如缓慢伸展，配合阻力带强化肌肉。疼痛发作期需暂停运动，恢复后逐步增加强度。
5.手术治疗：关节镜适用于清理增生滑膜或修复软骨损伤，创伤较小。严重变形或坏死需行关节置换，术后需长期康复。融合术多用于指关节，会丧失活动功能但能根治疼痛。术前需评估身体状况和术后预期。
治疗期间需避免关节受凉或过度劳累，饮食宜清淡并控制体重。定期复查调整方案，出现异常红肿或发热应及时就医。自行用药可能掩盖病情，延误诊断。
