膝关节疼痛的治疗方法包括药物治疗、物理治疗、运动康复、中医治疗、手术治疗。具体分析如下：
1.药物治疗：膝关节疼痛的药物治疗主要使用非甾体抗炎药缓解炎症和疼痛，也可配合外用膏药或局部注射药物。严重疼痛时可能需要镇痛药物，但需在医生指导下使用，避免长期依赖。部分患者可尝试关节腔注射透明质酸，改善关节润滑功能。药物选择需结合个体情况，注意胃肠道和肝肾功能的保护。
2.物理治疗：热敷或冷敷可缓解膝关节疼痛，急性期多用冷敷减轻肿胀，慢性期热敷促进血液循环。超声波、电疗等仪器治疗可缓解炎症并促进组织修复。牵引或按摩能放松肌肉，减轻关节压力。物理治疗需根据症状调整方案，避免过度刺激导致损伤加重。
3.运动康复：适度锻炼可增强膝关节周围肌肉力量，推荐低冲击运动如游泳、骑自行车。康复训练包括直腿抬高、靠墙静蹲等动作，需循序渐进避免负荷过大。运动前后充分拉伸，防止肌肉僵硬。长期坚持有助于改善关节稳定性，但疼痛加剧时应立即停止并咨询医生。
4.中医治疗：针灸通过刺激穴位疏通经络，缓解膝关节疼痛。推拿手法可调整关节位置并松解粘连。中药内服或外敷能活血化瘀、祛风除湿，常用药材如当归、川芎。艾灸或拔罐也有辅助效果，但需由专业医师操作，避免烫伤或过度刺激。
5.手术治疗：保守治疗无效时可能需关节镜手术清理损伤组织，严重骨关节炎患者可考虑人工关节置换。术后需严格康复训练恢复功能。手术风险包括感染或血栓，需充分评估适应症并选择经验丰富的医生。
治疗期间避免长时间站立或负重，控制体重减轻关节压力。注意保暖防止受凉，选择软底鞋减少震动冲击。定期复查调整方案，切勿自行滥用药物或延误就医。
