感冒期间能不能喝鸡汤

郭兮恒 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等呼吸内科

感冒期间可以喝鸡汤。

鸡汤在感冒期间对身体有诸多益处。从营养角度来看，鸡汤富含多种营养物质，如蛋白质、氨基酸、矿物质等。其中的蛋白质容易被人体吸收，能够补充身体在感冒期间因对抗疾病而消耗的能量。在感冒时，人体的免疫系统处于应激状态，需要更多的营养支持来增强免疫功能，鸡汤中的营养成分有助于维持身体正常的生理机能。而且鸡汤具有一定的温热性，喝鸡汤可以让身体感觉温暖，在一定程度上缓解感冒带来的发冷症状。

从传统医学的角度来说，鸡汤有一定的滋补作用。可以起到开胃的效果，感冒时往往会出现食欲不佳的情况，鸡汤的鲜美味道能够刺激味蕾，增加食欲，从而让患者摄入更多的食物，有助于身体的恢复。鸡汤中的一些成分可能对缓解呼吸道症状有帮助，比如减轻咳嗽、鼻塞等不适。不过，如果感冒症状较为严重，特别是伴有高热等情况时，不能仅仅依靠喝鸡汤来治疗，还需要遵循医生的建议，合理用药，同时配合健康的饮食，包括喝鸡汤等方式来促进身体尽快康复。

2024-11-12 浏览 5

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