长期晚上不吃饭对身体有什么影响

长期晚上不吃饭对身体的影响包括营养不良、影响睡眠、胃肠损伤等。

1.营养不良。长期晚上不吃晚饭会导致体内蛋白质、维生素、矿物质等营养元素摄入不足,从而使患者出现消瘦、皮肤蜡黄、乏力等营养不良的症状。

2.影响睡眠。晚上不吃饭的人群由于肠胃内的食物残渣含量比较少,因此晚上会出现饥饿的现象,若不及时补充就会刺激神经兴奋性增高,进而影响晚上的正常睡眠。

3.胃损伤。食物具有中和胃酸的作用,而长期晚上不吃饭由于夜晚空腹的时间比较长,由于胃内的食物量比较少,因此会导致胃酸分泌过多,而胃酸刺激胃黏膜容易引起胃损伤,表现为胃痛、嗳气等。

除此之外,还容易引起胆结石等,建议晚上应适当进食。

2023-05-06 浏览 23
相关文章

减肥晚上不吃饭 对身体会不会有影响

张媛媛 副主任医师  北京大学人民医院

减肥晚上不吃东西会影响身体健康,不推荐这种减肥方法。常常晚上不吃东西,因为长时间...

长期不吃晚饭对身体有什么危害

王翔 主任医师  四川省人民医院

长期不吃晚饭可能会对身体造成多种危害,包括影响代谢、损害肠胃健康、影响睡眠质量、...

晚上不吃饭影响寿命吗

杨书文 主任医师  北京医院

晚上不吃饭对寿命的影响因人而异,但通常来说,适量控制晚餐的摄入对身体是有益的。晚...

孕晚期不吃饭对胎儿有影响吗

王少为 主任医师  北京医院

孕晚期不吃饭对胎儿有很大影响。在孕晚期,胎儿的生长发育依然需要充足的营养物质,如...

冬天晚上不吃饭能不能减肥

毕叶 副主任医师  山东省立医院

冬天晚上不吃饭在一定程度上可能有助于减肥,但这并不是一种健康且可持续的减肥方式。...

长期不吃晚饭对胃有伤害吗

龚新宇 副主任医师  中日友好医院

长期不吃晚饭对于胃具有一定的伤害。人体晚上迷走神经兴奋度会有所升高,从而可以刺激...

晚上不吃晚饭有影响吗

张子义 主任医师  中日友好医院

晚上不吃饭可能影响精神状态,同时还会诱发低血糖、胃炎、胃溃疡、胆结石等疾病,对身...

晚上不吃饭会瘦吗

张继舜 副主任医师  首都医科大学附属北京朝阳医院

晚上不吃饭有可能会瘦,但效果因人而异且不一定健康。晚上不吃饭在短期内可能会使体重...

长期不吃肉对身体有什么影响

龚新宇 副主任医师  中日友好医院

长期不吃肉可能会导致蛋白质摄入不足,还会导致身体的抵抗力下降,影响正常的身体发育...

晚上长期不吃饭能不能减肥

毕叶 副主任医师  山东省立医院

晚上长期不吃饭通常能起到一定的减肥效果。当晚上长期不吃饭时,意味着身体在夜间会减...

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2024, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据