夏天脱发正常吗

夏天脱发是正常现象，但如果脱发过于严重则可能是健康出现问题。

夏天的环境因素对头发有一定影响。气温升高，人体新陈代谢加快，头皮的皮脂腺分泌旺盛，过多的油脂容易堵塞毛囊，影响头发的正常生长，从而导致头发更容易脱落。而且夏天阳光强烈，紫外线对头发的伤害较大，它会破坏头发中的角蛋白，使头发变得干燥、脆弱，容易断裂和脱落。另外，夏季出汗较多，汗水里的盐分等物质如果长时间附着在头皮上，也可能对头皮产生刺激，影响毛囊健康，进而引起脱发。

从生活习惯方面来看，夏天的生活方式往往有所改变。例如，很多人在夏天会频繁地洗头，过度清洁可能破坏头皮的油脂平衡，导致头发失去必要的滋养而脱落。同时，夏季可能因为炎热而睡眠质量下降，睡眠不足会影响身体的内分泌系统，激素失衡也可能反映在头发上，造成脱发。夏季喜欢吃冷饮、喝冰啤酒等凉性食物，过度食用可能影响脾胃功能，中医认为脾胃为气血生化之源，脾胃功能受损可能导致气血不足，无法滋养头发，从而引起脱发。不过，正常的夏季脱发量通常是在一定范围内的，如果发现脱发量明显增多，例如每天脱发超过100根，并且持续较长时间，就需要关注是否存在其他健康问题，如脂溢性皮炎、营养不良或者内分泌失调等疾病因素。