夏季脱发正常吗

刘雯敏 副主任医师 山东省立医院三级甲等皮肤性病科

夏季脱发是正常现象，但如果脱发过于严重则可能是健康出现问题。

夏季气温较高，人体新陈代谢加快，头皮的皮脂腺分泌旺盛。过多的油脂会堵塞毛囊，影响毛囊正常的生理功能，从而导致头发更容易脱落。而且夏季阳光强烈，紫外线对头发和头皮的伤害较大。长时间暴露在阳光下，头发中的角蛋白会受到损伤，变得脆弱易断，这也会造成一定程度的脱发。另外，夏季出汗较多，汗水里的盐分等物质如果长时间附着在头皮上，也会对头皮产生刺激，影响头发的生长环境，致使头发脱落。

从身体内部来看，夏季的饮食习惯可能发生改变，比如更倾向于食用生冷食物，这可能会影响身体对营养物质的吸收。头发的生长需要多种营养成分，像蛋白质、维生素、矿物质等，如果营养摄入不足或者不均衡，头发就会变得干枯、脆弱，容易脱落。同时，夏季容易疲劳、睡眠质量可能下降，而身体和大脑得不到充分的休息，也会影响内分泌系统的稳定，激素水平的波动可能反映在头发上，导致脱发。不过，正常的夏季脱发量通常在一定范围内，如果发现头发大把大把地脱落，明显超出正常范围，就需要关注是否是疾病因素，如脂溢性皮炎、内分泌失调疾病等引起的，应及时就医检查。

2024-12-05 浏览 8

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