感冒了吃辣的可以吗

郭兮恒 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等呼吸内科

感冒时不建议吃辣的。

感冒是一种常见的上呼吸道感染性疾病，通常会伴有咽喉肿痛、咳嗽、流鼻涕等症状。吃辣的食物可能会加重这些症状。辣的食物具有较强的刺激性，食用后会对咽喉和呼吸道黏膜产生刺激，使咽喉疼痛加剧，还可能导致咳嗽加重。而且在感冒期间，人体的胃肠功能相对较弱，辣的食物可能会刺激胃肠道，引起胃痛、胃胀、恶心、呕吐等不适症状，影响身体的恢复。

从中医的角度来看，感冒多是外感邪气所致，治疗时讲究清淡饮食，以利于正气祛邪外出。而辣的食物属于热性食物，可能会助长体内的热邪，使病情变得复杂。例如，风热感冒时本身就有发热、咽痛等热象，吃辣会进一步加重体内的热邪，不利于风热之邪的疏散。另外，感冒时人体需要更多的能量和营养来对抗疾病，此时应该选择清淡、易消化且富含营养的食物，如米粥、面条、蔬菜、水果等，这样有助于身体更快地恢复健康。

2024-11-12 浏览 1

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