女生来月经不可以吃冷的吗

女生来月经最好不要吃冷的，因为女生来月经的时候身体抵抗力比较差，而且存在比较严重的盆腔充血、水肿的现象，受体内激素水平的影响，胃肠功能也相对会减弱。

如果在月经期间吃冰冷的食物，往往容易导致胃肠道不适，也容易刺激子宫，引起子宫收缩，导致痛经症状加重。有些也容易引起宫寒，导致月经异常。有些会引起月经量增多、月经期延长，也有些会导致月经量减少。

女生来月经的时候最好要注意保暖，尤其要注意不要吃冰冷、刺激、寒凉的食物，也不要吃过于辛辣的食物。不要喝酒、喝冰饮料，也尽量少喝咖啡及浓茶。要注意休息，保证充足的睡眠时间。

2021-12-09 浏览 441

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