女生来月经不能吃什么水果

女生来月经其水果方面并没有绝对的禁忌，通常建议少吃生冷、性质偏寒、容易上火的水果。

1.生冷、性质偏寒的水果。如雪梨、雪莲果以及冰箱里存放的西瓜等，此类食物性质偏凉，如果女性在经期过多吃，可能会导致子宫内血管收缩，造成经血流出不畅，很可能会诱发痛经。

2.容易上火的水果。如荔枝、榴莲、龙眼等，此类水果性质偏热，如果女性在月经期大量吃性质偏热的水果，很容易造成身体上火。还有可能会加速机体的血液循环，造成经血流出过多。

一般情况下女生在月经期建议尽量选择清淡、易消化、温热的食物，如小米粥、豆制品、瘦肉等，来补充身体所需的营养元素，有利于顺利度过月经期。

2022-07-14 浏览 6

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