来月经可以吃番石榴吗

刘艳美 副主任医师 钦州市妇幼保健院三级甲等妇产科

女生在月经期间身体是比较脆弱的，不管是在日常生活以及饮食方面都需要多加的注意，有很多食物都不能吃。而番石榴是一种超市比较常见的水果，味道非常的美味，那么来月经的时候可以吃番石榴吗?

来月经可以吃番石榴吗 ?

来月经的时候是可以吃番石榴的，因为番石榴是属于一种温性的水果，它的性质并不寒凉，而且它主要成分是水以及糖分和各种维生素以及微量元素，是一种营养价值比较高的水果，对于月经期间，女性是非常需要补充营养的，适当地吃一些番石榴对于身体有一定的好处。但是需要注意，在吃番石榴的时候，一般建议在天气热的时候可以吃，如果是在冬季，虽然番石榴是一种温性的水果，但是它本身的温度相对于是比较低的，在冬季吃番石榴的话，是有可能会对身体造成刺激的，引起痛经的症状。所以在天冷的时候尽量的不要吃一些温度较低的食物，包括水果以及冷水等。若天气比较炎热，这个时候吃番石榴基本上就不会对身体造成太大的影响。

除此之外，来月经的女性在平时一定要注意不可以吃一些螃蟹、西瓜、绿豆等寒性的食物，因为这些食物非常容易引起宫寒的症状，会导致经血难以排净、痛经等，而且在月经期间也要注意保暖，减少触碰冷水。只有养成良好的习惯，细心呵护处于经期的自己，才能够避免经期的各种痛苦。

2021-07-16 浏览 447

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