血压的上下值标准范围为多少

杨士伟 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等心血管内科

正常血压的范围，收缩压即上压在90至139毫米汞柱之间，舒张压即下压在60至89毫米汞柱之间。

血压是反映人体健康状况的一个重要指标。当血压在这个标准范围内时，通常表示心血管系统处于相对正常的工作状态。收缩压主要反映心脏收缩时向动脉血管内射血所产生的压力，而舒张压则反映心脏舒张时动脉血管弹性回缩所维持的压力。保持血压在正常范围对于维持身体各个器官的正常血液供应和功能至关重要。如果血压过高或过低，都可能对健康产生不利影响。血压过高，即高血压，会增加心脏、脑、肾等重要器官的负担，长期可导致这些器官的损害，引发冠心病、脑卒中等严重疾病。血压过低则可能导致器官供血不足，引起头晕、乏力，甚至晕厥等症状，严重时也会危及生命。

在日常生活中，应该重视血压的监测和管理。通过健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、控制体重、减少钠盐摄入、戒烟限酒、避免过度劳累和精神紧张等，可以有助于维持血压的正常。同时，对于有高血压家族史、年龄较大、肥胖、患有糖尿病等高危人群，更应定期测量血压，以便早期发现血压异常并及时采取干预措施。如果发现血压异常，应及时就医，在医生的指导下进行进一步的检查和治疗，以确保身体健康。了解血压的正常范围并保持血压的稳定对于每个人的健康都具有重要意义。

2024-09-10 浏览 2

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