三个月宝宝头上有黄痂，通常是脂溢性皮炎的表现，也称为乳痂。这种情况较为常见，主要由皮脂腺分泌旺盛或轻微真菌感染引起，一般不会引起不适，可通过温和护理逐步改善。
治疗时，优先选择非药物方法。每日用温水轻轻清洗宝宝头部，配合婴儿专用洗发液轻柔按摩，软化痂皮。清洗后，用软毛刷或细齿梳轻轻梳理，帮助痂皮自然脱落。若黄痂较厚，可涂抹少量婴儿油或凡士林，静置15分钟后清洗，避免强行撕剥，以免损伤皮肤。若症状持续或伴随红肿、渗液，需就医排查是否合并感染，医生可能建议使用抗真菌药膏或低效激素软膏短期治疗。
护理过程中需注意，避免使用成人洗发产品或含刺激性成分的清洁剂。保持宝宝头部干燥透气，出汗后及时擦净。母乳喂养的宝妈可适当减少饮食中的高油脂食物，但无需过度忌口。若宝宝出现抓挠、烦躁等不适表现，需警惕瘙痒或感染加重，及时咨询儿科医生。乳痂通常会在数月内自行消退，无需过度处理，耐心护理是关键。
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