流鼻涕时多喝开水确实有一定帮助。充足的水分摄入可以稀释鼻腔分泌物，缓解鼻塞不适，同时促进新陈代谢，加速体内毒素排出。但需注意，开水并非治疗根本原因的手段，仅作为辅助缓解症状的方式。
当呼吸道受到病毒、细菌或过敏原刺激时，鼻黏膜会分泌大量黏液形成鼻涕。温热的开水能改善局部血液循环，减少黏膜充血肿胀，使鼻涕更容易排出。身体在对抗感染时容易脱水，及时补充水分可维持正常生理功能。若伴随咽喉痛，适量饮水还能润滑喉咙，减轻干燥刺痛感。但单纯依赖喝水无法消除病原体，需结合具体病因采取相应治疗措施。
选择饮用温水而非冰水，避免刺激呼吸道。每日饮水量建议控制在1500-2000mL，过量可能引起电解质紊乱。合并发热时需增加补水量，但若出现持续高烧、脓性鼻涕或呼吸困难等症状，应及时就医排查细菌感染等严重情况。糖尿病患者、心肾功能不全者等特殊人群需遵医嘱调整饮水量。同时保持室内空气湿润，避免辛辣食物刺激黏膜。
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