做完宫腔镜需注意避免剧烈运动、保持外阴清洁、观察出血情况、禁止性生活、遵医嘱用药。具体分析如下：
1.避免剧烈运动：宫腔镜属于侵入性操作，术后子宫内膜存在创面，剧烈运动可能加重出血或导致创面愈合延迟。建议术后一周内以卧床休息为主，日常活动需轻缓，避免提重物或长时间站立。两周后根据恢复情况逐步增加活动量，但需避免跑跳等高强度运动。
2.保持外阴清洁：术后宫腔处于开放状态，外阴清洁不足可能引发上行感染。每日用温水清洗外阴，避免使用洗剂冲洗阴道。术后两周内禁止盆浴或游泳，淋浴时注意避免水流直接冲击外阴。及时更换卫生巾或护垫，选择透气性好的棉质内裤。
3.观察出血情况：术后少量出血属正常现象，但需警惕出血量突然增多或持续时间过长。正常出血通常不超过一周，量少于月经。若出血伴随血块、异味或持续超过10天，需立即就医排查是否出现感染或子宫收缩不良。
4.禁止性生活：术后子宫内膜修复需时间，过早性生活会增加感染风险或导致创面再次出血。建议术后至少禁欲两周，具体时间需根据复查结果调整。恢复性生活后需注意避孕，避免短期内妊娠影响子宫恢复。
5.遵医嘱用药：术后可能需服用抗生素预防感染，或使用药物促进内膜修复。需严格按剂量和时间服用，不可自行停药或更换药物。若出现药物过敏如皮疹、恶心等症状，应及时联系医生调整方案。
术后恢复期间需保持情绪稳定，避免焦虑影响内分泌。饮食以清淡易消化为主，多摄入高蛋白食物促进组织修复。出现发热、腹痛加剧等异常症状需及时就诊，不可拖延。定期复查确认宫腔恢复情况，确保后续治疗顺利进行。
