晚上通常可以喝柠檬蜂蜜水,睡觉前要漱口,避免蛀牙。
柠檬蜂蜜水是柠檬与蜂蜜泡制成的,柠檬味酸、甘,性凉,归胃、肺经,有和胃安胎、生津解暑的功效,可以用于胃热伤津、食欲不振、妊娠呕吐、中暑烦渴、脘腹痞胀、肺燥咳嗽等症状。蜂蜜味甘,性平,归肺、脾、大肠经。有润肠通便、润肺止咳、补中缓急的功效,可以治疗脘腹作痛、肺虚久咳、脾胃虚热、肺燥干咳、肠道便秘等症状。柠檬和蜂蜜一起冲泡味道酸甜,口感独特,在日常生活中喝柠檬蜂蜜水可以起到润肠通便、生津解暑的作用,晚上也可以喝柠檬蜂蜜水。但是,在睡觉前要刷牙漱口,保证口腔清洁,避免甘甜的味道存留于口腔内,造成蛀牙的情况。
在饮用柠檬蜂蜜水时,尽量避免空腹,以免对胃肠道造成刺激。
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