感冒一个礼拜还没好应继续观察症状变化、保持充足休息、多饮水、避免过度劳累、必要时就医咨询。具体分析如下：
1.继续观察症状变化：感冒通常由病毒感染引起，症状包括咳嗽、流鼻涕、喉咙痛等。一周未愈可能表明身体仍在与病毒斗争。观察症状是否加重或出现新的症状，如高烧、呼吸困难等，这些可能是并发症的信号。
2.保持充足休息：休息是恢复健康的关键。充足的睡眠有助于免疫系统更好地工作，加速病毒的清除。避免熬夜和过度活动，确保每天有足够的休息时间。
3.多饮水：水分对于稀释黏液、缓解喉咙痛和保持身体水分平衡至关重要。多喝水可以帮助身体排毒，促进新陈代谢，有助于感冒的恢复。
4.避免过度劳累：过度劳累会削弱免疫系统，使身体更难对抗病毒。在感冒期间，应减少体力劳动和剧烈运动，保持轻松的活动量，以支持身体的恢复过程。
5.必要时就医咨询：如果感冒症状持续超过一周，或者出现严重症状，如持续高烧、剧烈咳嗽、胸痛等，应及时就医。医生可以评估病情，排除其他可能的疾病，并提供适当的治疗建议。
感冒一周未愈可能是身体在适应和对抗病毒的过程，但也可能是其他健康问题的信号。在此期间，应密切关注身体状况，采取适当的自我护理措施，并在必要时寻求专业医疗帮助。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯，增强身体免疫力，有助于更快恢复健康。
